1、羊奶营养丰富，一般建议煮5分钟左右即可食用。煮沸后可合理清除羊奶中的细菌，不易破坏羊奶中原有的营养物质。
2、首先新鲜牛奶是还没有消毒过滤的，所以在收集到鲜牛奶后，我们需要先过滤一下。过滤是可以让羊奶喝起来更干净，味道更好。我们可以用砂布把挤出来的羊奶过滤几次，大概三次以上，这样就可以去除羊奶中的一些残渣和羊奶颗粒。这种羊奶味道很好。
5分钟左右。经过煮沸有效的杀灭羊奶之中的细菌，又不会破坏羊奶之中原有的营养成分摄入人体之后避免对于胃肠道的刺激，减少腹泻的现象，又可以吸收其中的蛋白质和钙离子，不但可以促进骨骼生长，还能够为日常的代谢提供能量。
