选择宽松袖子的上衣：宽松袖子的上衣能够很好地遮盖胳膊上的赘肉，如蝙蝠袖、灯笼袖或泡泡袖等设计。同时，避免选择过于紧身的上衣，以免凸显赘肉。
尝试深色调的上衣：深色调的上衣如黑色、深蓝色等，具有显瘦的效果，能够在视觉上减少胳膊的厚重感。
选择V领或U领上衣：这类领口设计能够拉长颈部线条，使上半身看起来更加修长，从而减轻胳膊赘肉带来的视觉压力。
利用配饰转移注意力：佩戴一款吸睛的项链或耳环，可以将人们的注意力从胳膊上转移开，让你更加自信地面对夏天。
选择适合的裙子或裤子：高腰裙、A字裙或直筒裤等款式，能够平衡上半身的视觉效果，使整体造型更加协调。
胳膊上有很多赘肉的话。可以选择一些中袖或者长袖的衣服来遮挡住。也可以选择泡泡袖自带甜美减龄的时尚元素。有效的遮住胳膊上的赘肉
