散打和拳击都很厉害，各有优缺点。
1、散打和拳击都属于竞技体育，都是健康和谐的运动项目。就实战能力而言，二者的实战能力都很强。散打的优势是全面，远踢近打贴身摔，但每一项都略微简单了一些；拳击的优势是细腻，将拳法、步伐、闪避都发挥到了一个巅峰的地步。
2、散打是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。分为古传散手(杀伤性强)、现代散打(限制较多)。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
3、拳击是戴（拳击）手套进行格斗的运动项目。它既是一项业余的，也是一项职业的运动项目。比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者（拳击运动员）要力图避开对方的打击。
散打和拳击都厉害，只是形式和技巧有所不同。
散打和拳击都是格斗运动，但是注重点和技巧有所不同。
散打注重多种技巧的综合运用，包括踢、打、摔、掐等，防守和进攻都比较全面，更接近实战。
而拳击则主要注重手部技巧，打击部位只有拳头，技巧也更加精细和独特。
散打和拳击均需要良好的身体素质和训练，都能够提高自己的体魄和自我防卫能力。
因此选择哪种运动应该根据个人兴趣和体质特点而定。
此外，参加格斗运动应该学会正确的保护自己和尊重对手，做到健康运动，避免危险和暴力。
