七年级拓展训练内容是什么（七年级拓展课上什么课）

七年级拓展训练是一种通过丰富课外活动内容，培养学生综合素质和能力的一种训练方式。它旨在培养学生的创造思维能力、领导才能、团队协作能力、沟通表达能力等。

拓展训练不仅限于课堂教学内容，还涉及到校外实践、社会实践等内容，通过培养学生的综合能力，使他们在日常生活中更加自信、积极、合作和创新。