蓝莓榨汁会破坏营养吗（蓝莓直接吃和榨汁后喝哪个比较好）

蓝莓榨汁不会破坏营养。经过简单的加工将蓝莓榨汁，不会破坏蓝莓的营养成分。 也同样能给人体补充大量的维生素和矿物质。