跳绳是有氧运动还是无氧运动 跳绳是什么运动（跳绳有氧运动呼吸的正确方法）

跳绳属于无氧还是有氧

一般情况下跳绳属于有氧运动,不是无氧运动。有氧运动也就是指人体在养分比较充足的情况下来进行锻炼,而无氧运动一般是指肌肉在缺氧的状态下进行高强度练习。