不够。
严重睡眠不足。
休息的时候最好补补觉，会让自己更加精力充沛
因为一天只睡一小时，而且一天有24小时，22小时你都在活动，只有一个多小时你是休息的，这时候身体器官，各项机能，也都是需要休息的。
所以建议每天至少睡7-8小时
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