您好，有几种方法可以遮光筒灯：
1. 安装遮光罩：遮光罩是一种专门设计的灯罩，可以将光线聚集在一个方向上，避免光线散射，降低灯光强度。
2. 更换灯泡：选择低功率的灯泡，或者使用色温较低的灯泡，可以降低灯光亮度。
3. 调整灯具位置：将灯具移动到更高的位置，或者调整灯具的角度，可以使光线更加集中，降低灯光亮度。
4. 安装窗帘或遮光布：通过安装窗帘或遮光布，可以将室内光线调暗，降低灯光强度。
5. 使用调光器：安装调光器可以调节灯光亮度，使灯光更加柔和，避免刺眼的感觉。
灯光太亮用什么遮挡
1.
可以在灯罩的外面贴上薄薄的一层纱或者是彩色的卡纸,不仅仅能够让灯光变得更加的柔和,同时还能够营造不同的氛围。另外还可以直接在灯罩上面贴上磨砂纸,也能够起到遮光的效果。
2.
除此之外,还可以重新更换一个可以调节灯光的灯,这样就不用担心灯光太亮的问题了,平时照明的时候,可以将灯光的亮度调高一些,在休息的时候,可以让灯光的亮度调得稍微暗一些。
