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平均一天走2万步算多吗 正常吗(一天走10000步算多吗)

平均一天走2万步算多吗 正常吗(一天走10000步算多吗)

更新时间:2025-11-28 02:28:14

平均一天走2万步算多吗 正常吗

算多,不正常。

健康的锻炼方法倡导人们每天走6000~10000步。大致是3.6~6公里。如果按时间不超过一小时。

平均每天走2万步,长度为12公里,时间为3个多小时。

每天走2万步对一般人而言会伤膝盖。

算多,也属于正常。一般人们在日常工作和生活中走五千步左右,所以一天走两万步算比较多的了,但是仍属于人们每天活动的正常范围。

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