一天走2万步是否合适，需要根据个人的年龄、健康状况和运动习惯来决定。
年轻人和健康状况良好的人可能从每天走2万步中受益，包括提高免疫力、促进新陈代谢、减肥和预防心血管疾病等。
然而，对于老年人、有关节问题或其他健康状况的人，每天走2万步可能增加心脏负担和关节问题，如膝关节炎等。如果平时有运动习惯，每天走2万步可能不难，但对于缺乏运动的人，突然增加到这个量可能对身体有负担。
正常人一般走五六千步就可以，身体比较好的，可以走8千到1万步，正常人一天走两万步，确实有点，多，走多了人会觉得特别疲乏，对身体健康并不见得有好处
