毛蟹的营养价值（毛蟹一般吃什么食物）

毛蟹里面含有丰富的微量元素、蛋白质、铁元素等营养成分，但是要注意量，不可以吃太多。

毛蟹是平时生活中比较常见的一种水产生物，口感肉质鲜美，食物当中含有丰富的维生素B和维生素B2、蛋白质、多种铁元素等营养物质，都是人体必需的，也容易被人体消化和吸收，适当吃能够增强机体的免疫力，也能增加机体的抗病能力，对人体有好处。

虽然食物当中的好处有很多，但是不可以吃太多，否则就会增加胃肠道的负担，吃的时候一定要完全烹饪熟。