下巴两边的肉垂下来可能与减肥不当、缺乏运动有关。为了消除这种情况，建议通过健康的饮食和适当的运动来减少身体脂肪。特别是锻炼颈部和下巴的肌肉，如抬头、向左右转动头部等动作可以有效地改善下巴两侧肉垂的情况。
另外，面部按摩也是一种方法，可以促进血液循环和新陈代谢，帮助消除面部多余的脂肪。但是要注意，减肥一定要科学合理，避免短期内过快的减肥方式来达到目的。
解决办法：
1、有氧运动很重要
每天的有氧运动是很必要的。有氧运动可以促进血液循环，收缩松弛的皮肤。而且也很方便，在家就能做的有氧运动有：跳绳、仰卧起坐等等。
2、及时补充胶原蛋白
胶原蛋白有美白保湿、防皱祛斑的作用，如果皮肤中缺少胶原蛋白，就会导致皮肤失去柔软、弹性和光泽，日益老化，还会出现色斑、皱纹等现象。所以平时可以选择口服一些胶原蛋白产品，还可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物来补充身体所需。
