每晚喝橄榄油的好处（每天晚上喝一勺橄榄油有什么好处）

调节血脂，美容以及增强骨密度的作用。

橄榄油当中含有较多的不饱和脂肪酸，可以有效降低脂密度，调节甘油三酯，并达到美容和软化血管的作用。

晚上喝橄榄油可以促进血液循环，润肠通便，降低胆固醇、降低血压等功效，而在睡前喝一勺能够让这种功能更好的发挥出来。