荔枝适宜什么人食用

荔枝可以吃，荔枝中含有一定的营养成分，适当地食用对身体是有好处。具体分析如下：

荔枝是日常生活中常见的一种水果，适合大部分人群食用，味道比较甜美，营养价值比较高，其中含有葡萄糖、脂肪、维生素、柠檬酸等营养物质，能够补充身体缺乏的营养，促进胃肠蠕动帮助消化。

适合产妇和老弱人群。

   荔枝补脑健身、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群.它含有水分、碳水化合物、维生素、蛋白质、钙等.另外还含有氮、钾、镁、氯、锌、钠等微量元素.