侧身睡觉枕头多高

平行 当你睡觉处于仰卧时,需要和枕头处于平行的状态下,在枕头和颈椎之间可以放进一个拳头,这样的高度即可。 一般也在15cm左右。

2.

仰睡 经常仰睡的话,经常睡觉时是仰睡的人,要在颈部与枕头之间能放入一个拳头是最合适的高度。

3.

侧睡 经常侧睡的话,要侧睡后,让头部与上肩膀处于一个平行的状态最合适。

4.

枕头外形 现在枕头的种类有很多,有扁平的枕头、小的枕头、凸大的枕头,这些枕头虽然看着好看,但是睡过了对颈椎还是有伤害的...