看你跳的速度。跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。只要你能保证每分钟120—140次的速度，一个小时就可燃烧掉600—1000卡的热量。
如果4000下是，28分钟的话，那慢跑要168分钟才消耗掉这些热量
推荐阅读
帝骑为了报仇雪恨，将一百多个平行世界的常磐庄吾也就是时王，杀...
微波炉热馒头会热成橡皮一样的，干韧的没法吃了。那是微波炉本身...
《啊父老乡亲》王天生智斗记者是第9集。剧情简介白坡乡党政一把...
可以调整复制粘贴到word中打印：1、如果打印机连接没有问题...
不同品种的鹅羽毛颜色有所不同：家鹅，羽毛白色或灰色，成年的鹅...
1. 13款起亚k3锁车没有提示音或灯光是可以设置的。2. ...
一声，轻声哥哥gē ge常用释义1.名同父母或只同父、只同母...
1、倍思倍思的20W快充充电器是市面上最快的充电器之一，支持...