每天吊单杠能不能对引体向上有帮助

每天吊单杠对引体向上是有帮助的。做引体向上靠的是手臂力量及背部力量共同参与。要想增加引体向上的数量，光靠每天吊单杠是不够的，还需要锻炼背阔肌同时要控制体重。这样的话，就可以渐渐增加引体向上的数量。

一般每天吊单杠当然对引体向上有帮助。因为吊单杠的时间一长，就可以锻炼到你的手臂肌肉，让你的臂力加强，从而可以做更多个引体向上