跆拳道黄带的系法如下：
1. 首先将黄带围绕腰部，将右端留出一段较长的带子；
2. 将右端的带子交叉于腰前，再从腰后穿过左端的带子；
3. 然后将右端的带子沿着左端的带子向上穿过，形成一个“X”字形；
4. 接着将右端的带子从下方穿过左侧的带子，然后从上方穿过右侧的带子；
5. 将右侧的带子沿着左侧的带子向下穿过，然后从下方穿过右侧的带子；
6. 最后将右侧的带子从下方穿过左侧的带子，并将其打成一个结即可。
需要注意的是，在系带的过程中要保证带子整齐、紧实，不要过紧或过松。
跆拳道黄带的系法如下：1.先将一段带子绕过身体，一端留在右边，另一端在左边。
2.然后将右边的带子从左边开始拉过来，将其向上穿过左侧带子，形成一个“口”字型。
3.再经过几个步骤之后，将右侧带子从口字中穿过，牢牢固定即可。
以上是跆拳道黄带的系法，需要练习几次才能熟练掌握。
