惊吓是对突然发生的事情感到恐惧，害怕是对所遇到的事情感到恐惧，两者既有相同的意思，又有不同之处，相同点就是对某件事情都有恐惧感，不同点就是惊吓是突然间发生的恐怖事情，而害怕是人们平时正常遇到的恐怖事情，二者既有区别又有联系。
惊恐的状态，一般指的是被突然的事物而惊吓到，事先没有心理准备，在没有意识的状态下受到惊吓。
害怕是指胆小遇事没有主见，带有普遍性。有心里准备的情况下，面临依旧胆战心惊。
害怕的情况下，面对的是实际的危险或威胁，出现情绪上的不愉快，表情惊恐，心跳加快，呼吸急促，血压升高，肌肉紧张。
