
1. 苦瓜先用盐水泡一泡,然后切成片儿,再用盐水泡一会,开始切洋葱,今天用了半个。
2. 准备葱、姜、小米辣、大蒜头。
3. 先将苦瓜焯下水,捞起下冷水,捞起控干水,放一碗里。
4. 油锅炒香葱、姜、小米辣、大蒜头,将洋葱下锅,快速翻炒,然后再下苦瓜,,加少许盐、生抽,迅速翻炒几下起锅装盘,就OK了。

1. 苦瓜先用盐水泡一泡,然后切成片儿,再用盐水泡一会,开始切洋葱,今天用了半个。
2. 准备葱、姜、小米辣、大蒜头。
3. 先将苦瓜焯下水,捞起下冷水,捞起控干水,放一碗里。
4. 油锅炒香葱、姜、小米辣、大蒜头,将洋葱下锅,快速翻炒,然后再下苦瓜,,加少许盐、生抽,迅速翻炒几下起锅装盘,就OK了。