在跑步机上跑步时，穿戴舒适的鞋子非常重要。选择一双合适的跑步鞋可以提供足够的支撑和缓冲，减少跑步时对关节和肌肉的冲击。
跑步鞋的选择要根据自己的脚型和步态来确定，一般应该选择有适当减震和支撑的鞋款。同时，鞋子的鞋底要有一定的摩擦力，以防止在跑步机上滑倒。综上所述，选择一款适合自己的跑步鞋是跑步机上跑步的必要条件。
穿专业的运动鞋比较好。
因为专业的运动鞋具有良好的缓震和支撑功能，可以减少跑步对于脚部的损伤；同时鞋底材质的选择也非常重要，应选择有抓地力的橡胶鞋底以减少滑动的可能性。
此外，根据不同的跑步姿态和脚型，选择适合自己的鞋型也会对跑步有很大帮助。
如果负责状态分析和监控的话，在跑步机上跑步时穿专门的跑步鞋可以帮助减少运动损伤，保持舒适、稳定的步态，提高跑步效率和乐趣。
