
1、宝妈要注意每日的营养摄取，只有这样才能满足宝宝的成长需要。一般来说，只要饮食合理，三餐营养搭配均衡，就不会出现营养缺乏的情况。但是宝妈可以根据自身的实际需求，适当加餐，吃一些水果、零食等。
2、母乳喂养一定要保持乳房清洁，这样才能避免宝宝感染，更健康的成长。主要就是每次喂完宝宝，用温水擦洗干净。
3、母乳喂养期间宝妈要做好忌口，不能吃辛辣刺激食物，也不能吃寒凉食物。以免乳汁不健康，导致宝宝不舒服，出现疾病问题。所以说为了宝宝的健康，宝妈要格外注意饮食，不能吃的要忌口。
4、另外，还要注意喂养时间，2个月的宝宝最好间隔2-3小时哺乳，因为母乳在宝宝体内的代谢周期需要三个小时，这样间隔喂养有助于宝宝消化，吸收。
5、有些宝宝吃完奶之后会出现吐奶的情况，可以在喂完宝宝之后，让宝宝侧躺一会，有助于预防吐奶。另外，也可以喂完奶之后将宝宝竖抱起来，轻轻拍打他们的后背，也能缓解吐奶。
