近视100度左右怎么恢复视力（视力恢复训练app下载）

用以下方法恢复:1，可以去专业机构，通过做手术的方式来恢复视力。这种方法最直接也最彻底。

2，可以通过专业按摩，让眼睛慢慢恢复视力。

多做户外运动：尤其是阳光下的运动，建议每天户外运动1-2小时，如跑步、打球、游泳等，均对延缓近视的发展有益，而且可以适当做远眺动作，能够提高眼睛的灵敏度。