夏天避暑小妙招（夏天避暑的正确方法视频）

擦干汗再洗澡

夏天洗冷水澡不是不可以，但一定要等身上的汗干了之后再洗。洗冷水澡之前，可先按摩一下全身，让身体毛孔稍微收缩一下，再往身上拍一些冷水，最后等到身体适应冷水温度后才可以开始洗冷水澡。

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保持室内空气流通，拉上窗帘。

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不要过度贪凉，喝一些菊花茶、金银花茶以及绿豆汤。

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放慢节奏，睡个午觉，保证充足睡眠。

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准备绿豆汤，可以为人体补充所需的水分。