银耳和什么能配一起（银耳和什么配最好）

银耳可以配红枣，莲子一起煮粥，有很好的食补功效。银耳中含有天然胶体，具有滋润皮肤

银耳和苹果一起煮，可以起到止咳化痰、润肺的功效

银耳可以和很多食材搭配，常见的包括枸杞、红枣、莲子、百合、冰糖、桂圆等。这些搭配不仅可以增加食材的营养价值，还可以调节口感和风味。