可以戒掉游戏瘾。
因为游戏瘾会对人的身心健康造成负面影响，而戒掉游戏瘾可以帮助人们重新建立健康的生活方式，提高工作和学习效率，增强自我控制能力。
要戒掉游戏瘾，首先需要认识到自己的问题，并寻求帮助和支持。
其次，可以制定计划，逐步减少游戏时间，寻找其他兴趣爱好和社交活动来填补空闲时间。
同时，调整生活习惯，保持规律的作息和饮食，增加运动和休息时间，有助于减少游戏瘾的出现。
最后，要坚持不懈，逐步戒掉游戏瘾，建立全面健康的生活方式。
1想方设法分散他的精力创造条件使他远离网络世界很大，可以做的事情很多，让他多参与些有意义的社交活动；在平时可以多参加社交活动，多认识朋友，淡化对游戏的兴趣。可以多参加体育锻炼，打打羽毛球，爬爬山。
2培养个人兴趣爱好成年人可以多培养几个兴趣，充分的利用时间，时间一长，慢慢的他就不在玩游戏了，况且一直熬夜他自己也会受不了的，慢慢他就回归现实了。
