晒太阳多长时间最好（补钙最快最好的方法）

每天具体晒多长时间太阳比较好，需要根据季节以及光照强度。夏季每天晒半小时左右比较合适，秋冬季节天气比较冷，每天可以晒太阳两个半小时。