减不掉肚子上的肉 怎么办（肚子上的肉怎么减掉的方法和建议）

需要坚持，减肥不是一期一招就能够完成的，如果只是坚持一天两天也是达不到减肥效果，患者需要坚持一个月左右的时间，才有一定减肥的功效，不仅要增加运动锻炼，同时也要控制饮食，尽量不要吃高热量和脂肪的食物，可以吃低脂低盐的饮食。