茄子菠菜西红柿可以一起炒吗（茄子和菠菜和西红柿可以一起吃不）

茄子、菠菜和西红柿都是非常健康的食材，它们在烹饪中的搭配也非常美味。因此，可以一起炒。将茄子切成小块，西红柿切成丁，菠菜洗净备用。

在锅中加油，烧热后加入茄子翻炒至金黄色，接着加入西红柿和菠菜一同翻炒，直到西红柿熟透，菠菜软嫩。可以用一些盐和胡椒粉调味。这道菜既健康又美味，而且营养丰富。