压力是指什么（压力有哪三种含义）

 压力是指人在面临挑战、困难或变化时所感受到的心理和生理的反应。这些反应可能来自于内部或外部的压力源，如工作压力、学习压力、人际关系压力等。

适度的压力可以激发人的潜能，但过度的压力会对身体和心理健康造成不良影响。