呼气和吸气过程的记忆口诀（吸气吐气的正确方法练核心）

在学习呼吸系统的时候，记忆呼气和吸气的过程可以用以下的口诀帮助记忆：

吸气口诀：鼻子进氧，肋骨抬高，膈肌下降，肺部充盈。

呼气口诀：退二氧，肋骨放低，膈肌上升，肺部排空。

这个口诀可以帮助我们记住吸气和呼气的关键步骤。在吸气时，空气通过鼻子进入肺部，肋骨抬高，膈肌下降，肺部充盈。在呼气时，二氧化碳随着呼出的空气从肺部排出，肋骨放低，膈肌上升，肺部排空。

需要注意的是，这个口诀只是帮助我们记忆吸气和呼气的过程，对于呼吸系统的深入学习还需要进行更加系统的学习和理解。