400米跑到最后抬不起腿是为什么（800米跑到300米腿就抬不起来）

一般是不会分配体力或者体力分配不均造成的。400米跑是各项赛跑中，最难跑的一种跑法，它既需要速度又需要耐力，既是有氧又是无氧运动，如果对其掌握得不平衡，体力分配得不均衡，很可能肌肉组织的乳酸大量增多，造成肌肉酸痛无力而抬不起腿来的现象。

原因是肌肉产生过量的酸性溶液，400米跑后抬不起腿是因为长期过程奔跑的运动中消耗大量的能量，使能量降低肌肉内部产生大量的酸性物质，所以导致抬不起腿