跑步后半程开始抬不动腿可能是运动员出现了肌肉疲劳或者乳酸积累的现象。跑步时，身体需要不断地产生能量来支持运动，随着时间的推移，身体开始疲劳，这时候肌肉的收缩力和爆发力都会减弱，导致难以抬腿。具体来说，可能会因为以下原因导致腿部抬不起来：
①. 肌肉疲劳：长时间的高强度运动会使肌肉产生乳酸，导致肌肉疲劳，无法再支撑起腿的抬起。
②. 缺水：跑步时需要在运动中充足地补充水分，以防止身体失水，导致肌肉疲劳和其他身体问题。
③. 营养不良：如果身体缺乏足够的营养，肌肉会变得疲弱和无力。
④. 步伐不正确：错误的流畅和步伐可能导致肌肉疲劳，并影响腿部抬起的能力。
针对这种情况，建议运动员在跑步前做好热身准备，并保持充足的水分摄入。如果出现疲劳或者难以抬腿的情况，可以适当地减缓跑步速度，或者进行拉伸等活动缓解肌肉疲劳。
此外，在日常生活中，应当注意饮食均衡，摄取足够的营养，以保证身体的充沛能量。
