含氧化酶的叶绿素新鲜蔬菜有哪些（含叶绿素多蔬菜排行榜）

含氧化酶的叶绿素新鲜蔬菜有很多，比如西兰花，菠菜，四季豆，豇豆，都有氧化酶叶绿素，这些菜吃前要洗干净，而且要焯水，还有一些含氧化酶的新鲜蔬菜有，香椿，和白菜花这些都要炒熟再吃才好，还有一些含氧化酶的叶绿素蔬菜也可以生吃，油菜，空心菜