男生怎么才能保持好身材（男人如何练出好身材）

首先饮食上要加以控制，不要暴饮暴食，也要尽量避免吃油腻的食物和甜食，可以适当多吃些粗粮以及新鲜的水果和蔬菜，多喝水，平时也要多进行体育锻炼