千禧西红柿升糖指数（西红柿升糖指数一览表）

升糖指数为5.8

做法

首先说一下，我用的是千禧，其实用小番茄是一样的。1.洗干净千禧的

步骤2.乌梅太大了，切成片

步骤3.带上一次性手套，把番茄（千禧）放在案板上从中间切开，不要切到底，把切好的乌梅片塞进去。

最后一步

3、是成品，我只用了4个乌梅，比外面卖的划算多了。