减少食盐摄入量的方法（成人每天食盐摄入量不超过多少克）

平时生活当中，饮食一定要注意安全，减少食盐收入量的方法，做菜的时候少放一点盐，尽量少吃腌制的咸菜，少吃酱，吃东西也要少蘸酱油，渐渐的就养成了淡的习惯