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怎样三步上篮(三步上篮三种方法)

怎样三步上篮(三步上篮三种方法)

更新时间:2026-01-18 23:49:42

怎样三步上篮

篮球的三步上篮就是在三步之内完成投篮动作。因此,首先调整好迈出的步伐大小,在跑动中完成的动作。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时,要把步幅迈大一些,反之离篮筐近了,要调小步伐,这样就能到达投篮的最佳位置。

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