如何提高奶量（奶量提升最快的方法）

首先要坚持母乳喂养，按需喂养，宝宝的吸吮会促进乳汁的分泌，其次要多喝一些有营养的汤类，例如猪蹄花生米汤，大骨头汤，羊汤等，都能促进乳汁的分泌，但是不要吃油腻、辛辣、生冷的刺激性的食物，要放松心情、保持愉悦，也能促进乳汁的分泌。