绷脚背对身体的好处（绷脚背的正确方法无痛）

1.

经常绷脚背，可以促进腿部的血液循环，延缓衰老，有非常好的保健作用，能够锻炼小腿前韧带以及腓骨前肌。

2.

绷脚背能够对脾胃有非常好的调理作用，还能够疏泄肝胆，拉伸脚背运动能够运动到胆经、肝经、胃经、脾经4条经络，可以起到舒筋活络的作用。绷脚背时，大拇趾特别用力保健效果更好。