青团是国传统的美食,每个青团(100克)的热量大约在220卡左右。
每100克的青团中,大约含有222大卡左右的热量,要是肉类馅料再多一些,那么可能会高达348大卡左右。
一个青团的热量通常在100到200大卡之间。根据搜索结果，青团的主要成分是糯米粉，含有蛋白质、维生素、纤维素和淀粉等成分。一个没有馅料的青团大约重40到60克，热量大约在100到200大卡。如果青团加上了馅料，热量会有所增加。例如，一个含糖的芋泥青团重约51克，热量为154大卡；而一个无糖的黑芝麻青团重约48克，热量为84大卡。因此，具体的热量取决于青团的重量和馅料的类型1234。
