1、清淡、易消化食物：1岁宝宝肠胃不好，消化能力通常相对较弱，要格外注意辅食的添加。日常添加的辅食要以清淡、易消化食物为主，可以多吃补益脾胃的粥，如红枣、山药、土豆、南瓜及小米等，可任意搭配做成粥，既可健脾养胃，又可以促进肠道蠕动，帮助食物消化。还要注意不要给宝宝吃甜食及油腻食物，不利于机体消化吸收；
2、富含维生素的食物：通常蔬菜、水果中维生素含量较为丰富，可以给宝宝吃苹果、香蕉，其营养丰富，含有蛋白质、维生素、碳水化合物及多种微量元素，平常可以将苹果、香蕉榨汁，或弄成泥喂给宝宝。其中香蕉果肉软，适合咀嚼能力不好的宝宝。另外，也可将胡萝卜做成胡萝卜泥给宝宝吃，可补充膳食纤维，促进肠胃蠕动。
