哺乳期可以吃西梅吗

西梅的营养价值比较高，含有丰富的维生素以及微量元素，可以补充身体所需的营养，同时西梅中的铁含量比较高，可以有助于防止贫血，还富含钾，叶酸及其他营养物质，哺乳期的时候可以去适当的吃一些西梅，这样对于你们的身体恢复是有帮助的。但也不要吃太多，哺乳期有营养全面。