守门员如何用阻力带训练

    守门员用阻力带训练，是指足球运动员的守门员平时用的一种训练方式。这种训练方式就是用绳子缠住自己的脚或是腰，来进行接球练习。用来加强守门员的脚和腰的力量，这种训练就是用阻力带训练。