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芋头的营养与功效

芋头的营养与功效

更新时间:2023-09-17 01:34:29

芋头的营养与功效

芋头里面含有丰富的淀粉以及B族维生素和维生素c等。

由于芋头里面含有丰富的钙,磷,铁,胡萝卜素以及氟元素,所以吃芋头可以有效地保护牙齿。

而且芋头是碱性的食品,可以中和人体内的酸性物质,因此具有美容养颜,乌黑头发的作用,还可以用来治疗胃酸过多。

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