会跑靠谱吗

会跑是一项比较全面的运动，对身体素质的要求较高，包括心肺功能、耐力、肌肉力量和协调性等方面。只要掌握正确的跑步姿势和方法，持之以恒地训练，逐渐提高自己的跑步水平，就可以跑得靠谱。但是跑步前要做好热身和准备工作，避免运动损伤。