每天吃一块玉米面发糕好不好

好

玉米面属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，每天吃一顿玉米面对健康是有益的。

玉米发糕的热量(以100克可食部分计)是169大卡(707千焦)，单位热量适中。每100克玉米发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。