紫菜含碘量为多少

紫菜含碘量高，每100g紫菜中碘含量约为4323μg。紫菜是生活中常见的一种食物，营养价值较高且吃法多种多样，受到很多人的喜欢。

紫菜中碘元素含量很高，干制后的营养价值也通常不会受到过多影响