玉米油和菜籽油哪个好

都不错。

尺有所长，寸有所短。

玉米油和菜籽油是两种营养成分和功能不同的油，需根据自身的情况而定。 玉米油富含人体必需的不饱和脂肪酸。菜籽油也不错，就是味道一些呛。