吃浆水菜的好处和坏处

好处:

浆水菜中有大量的乳酸菌，可以起到清除肠道的作用，所以有些人会喝浆水减肥。

坏处:

浆水菜虽然降脂好，但是杀钙利害，不利于钙的吸收，而且浆水菜缺少膳食纤维，